50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧

YSメソッド204日目 大晦日、大落ち込みの果てに

いやー、落ちましたー。 落ちて落ちて落ちまくりました。 大きく自信をなくしている時に、 筋を違えたことをしてしまい、 無意識が完全に落ちまくりました。 いやー、どこまで行ってしまうんだろうと恐怖しか無かったですが、 もう講座も含めて 「どうとでも…

YSメソッド203日目 天使PIAで感じたこと。完璧主義と恥ずかしさ

本日は天使のPIA初日。 受講生の方々が素晴らしく、K講師もいたので、講座は素晴らしく終えられました。 自分も役割は果たしたような気がします。 いや、絶対に果たしたと思う。 てもなぜか浮かない自分がいる。 それは静かな時に、自分が受講生にどういう対…

YSメソッド203日目 暗さ

最近睡眠が浅いです。 仕事の不安とか将来不安では無いのですが、 講座に対する不安なのだと思います。 そんな中で本日は天使のPIAを受講します。 さて、最強運という本の中で、佐藤先生はどんな性格も「活かす」と仰っています。 みんな満月ですものね。 そ…

YSメソッド202日目 奥様と私

奥さんが風邪をひきました。 とても丈夫な方なので、かなり久しぶりです。 家で3-4日寝込んでました。 なのでご飯は外で食べて、買って帰るものあれば聞いているつもりだったのですが、 どうも無意識に 「お風呂沸いてる?」と毎日聞いていたそうです。 これ…

YSメソッド201日目 寂光に向けて

これからの課題を整理する。 何が1番苦しいのか。 何を解決したいのか。 寂光に向けて整理していきたい。 そうじゃ無いと無駄になってしまいそうで怖いという人間知の自分がいるが、 きっとそういう次元では無いのだろう。 それでも整理をしておいて悪いこと…

YSメソッド201日目 ちょいと疲れが

なぜか書く気が起こりません。 週末の落ち込みを経て、 少し戻って来ている感じはするのですが、 怖くなっているのだと思います。 これまでは勢いでやってこれたので、 その勢いが無くなった今、どのように進んでいいのかが分からないのだと思います。 ゆっ…

YSメソッド200日目 おめでとう〜

と言っても自分の話です。 200日だぁ。 そんなに長く書き続けたのかぁ。 辛いことも苦しいことも楽しいこともあったなぁ。 昨日も書いたけど、これからが本番だという気がしますが、 それは今の自分の意識レベルでの話。 多分それらも無い。 無いけどやるし…

YSメソッド199日目 久しぶりに残業をば〜そして本音へ

ちょいと残業しました。 と言っても19時半。 休職前は22時が当たり前で、朝5時台に会社来てた時もあったから、肉体的には余裕なはずですが、 会社にいる時はまだまだ色んなこと考えちゃうから、 まあ疲れること疲れること。 残業してて周りが楽しそうにして…

YSメソッド199日目 ぶれてたのか?

佐藤先生の真我からブレてたのかも。 自分をよく見せたい 上手くやりたい 講師で何とか自分の人生逆転したい という思いが強過ぎて 何かぶれてたような気がします。 真我からブレないのが1番大事と言われてたのに、内観光受に入れなかったり、結果ばかり気に…

YSメソッド199日目 エネルギーやや復活〜なんで?

さて、昨日は恥ずかしい記事を書きました。 正直見られたくない人もいます。 書いちゃいけないこともあったかもしれません。 でもこのブログは、自分が講師で成功するためのブログでも何でもなく、 真我でどこまで変化するのかを記録するブログ。 不快な気持…

YSメソッド197-8日目 Xmas講座と落ち込みと今後

昨日は宇宙をやりました。 総じて受講生の方の満足度は高かったようです。さすがは佐藤先生の講座です。 では自分の出来はというと、ボロボロでした。 最初から緊張していて話がまとまらない。 自己紹介も長い。 講座紹介も長い。 結構練習したのに、緊張し…

YSメソッド196日目 真我の研究会

すご過ぎました。 あまり詳しく書けないのが残念ですが、 佐藤先生にしかあれは出来ないと思います。 今から考えるとちょっと羨ましいなぁと思いますが、 その時は嬉しかった。 だって知ってる人だから。 そして他人の幸せを素直に喜べる自分も嬉しかった。 …

YSメソッド195日目 職場の美点発見300

昨日も継続出来ました。 と言ってもまだ2日ですが。 でも、就業後の美点発見忘れてたことに気づき、カフェでもやりました。 書いてるうちに自分の心が洗われていくことを感じます。 100個やる効果を短期間ですが感じた自分がいまして、 異動の5月まで約5ヶ…

YSメソッド194日目 イブニングセミナーのおかげで、、

https://toyotagazooracing.com/jp/challengeprogram_rally/release/2023/122203-01/ 本日トヨタGazoo Racing様からプレスリリースが出ました。 おかげさまで長男(右側)が夢だったラリードライバーの一歩をトヨタ様の後押しで踏み出すことになりました。 WR…

YSメソッド193日目 カウンセリングルームのご案内

私共のお仲間さんの凄腕カウンセラー様が、 カウンセリングルームをオープンされました。 モニター価格としてなんと3500円でご提供されるということで、 YSメソッドにご興味がある方、 もう既にどっぷり浸かっている方も、 是非一度ご相談されてみてください…

YSメソッド193日目 職場の美点発見300

何日坊主になるでしょうか。笑 今日から、朝と昼と夕方帰る前に職場の美点発見100を始めました。 締めて合計300。 何も求めない。 これで職場が良くなるとか求めない。 ただただ書いていくだけ。 さあ、何日持つか。笑 まあ、100で来たら一旦よしとしながら…

YSメソッド192日目 まだまだ好転反応

まだまだ続きます。 今晩は会社の忘年会でした。 半年前の歓送迎会があんなに苦痛に満ちていたことを考えると雲泥の差ではあるのですが、 ここ最近の中ではしんどい。 当然テンションも上がらず、会話も楽しめない。 それでも最低限の笑顔は使って愛想笑いし…

YSメソッド192日目 好転反応と疲れ

まだまだ好転反応は続きます。 それに加えて真我疲れもあるようです。 昨日別のカウンセラーさんに言われて、 確かにそうかもなぁと思いました。 瞑想中寝てましたし 昨夜は早めに寝てぐっすり寝ました。 ちょっとだけマシかなぁ。 早く好転反応開けて欲しい…

YSメソッド191日目 しんどい、、、

書いてないと苦しいので書きます。 ゴミを吐き出します。 会社にいるのがしんどい。 先週まで調子良かったのが嘘みたいです。 なんじゃこりゃ。好転反応なんだろうけど、もういいよ。しんど過ぎるわー。 イブニングでこれって、寂光とか神とかなんなん。本当…

YSメソッド191日目 続好転反応

なんか苦しいです。 頭が少しよじれてるような感覚と、 やる気が全くと言っていいほど湧きません。 好転反応なのかなぁ。 週末、佐藤先生のセミナーで色々質問した中で、少し予言みたいなものを聞いてみたくなり、 「住宅ローンが多過ぎて今の仕事手放せませ…

YSメソッド190日目 好転反応

また来ました。 今回は少し落ち込み気味の好転反応。 大丈夫かな。笑 大丈夫。 最悪何もかも無くしたら、そこから得られるものがある。 ホームレスになれば、公園で真我開発講座をやればいい。 そこで真我開けたら最強だ。 別に目先何があるわけじゃ無いけれ…

YSメソッド189日目 続イブニングセミナー

さて、今回は素直に思ったことを書いてみましょう。 大前提として私の果たしたかったものは叶ったというところからのスタートです。 ルンルンで疲れ切って帰ってきました。ありがとうございました。 さて、イブニングセミナー、すさまじかった。 感覚的には…

YSメソッド189日目 後輩への橋渡し

昨日の葛藤を吐き出したら、 少し書きたくなってきました。 ゴミだったのか? さて、昨日イブニングセミナーに参加する前、 会社の後輩にメールを送りました。 お母さんがステージ4の末期がんになった後輩 一緒に住んでお母さんを看取ろうというすごい後輩。…

YSメソッド188日目 イブニングセミナー

(珍しく時計の針を1日戻します。昨日のつもりでご覧ください) 本日初受講させて頂きました。 私にはお値段の張る講座ですし、 少しそこの感想書くのもどうかなぁというお金のブロックごりごりの自分もいるのですが、 このブログは真我で私がどこまで変わるの…

YSメソッド189日目 元気が出ない

昨夜は睡眠薬を服用しました。 頭が寝付けそうになかったから。 興奮とも違う 何か大きな課題を考えさせられてるような、どんよりした感覚でした。 それでも眠りが浅く今朝はグッタリです。 今日講座なくて良かった。いや、あった方がスイッチ変えれたかなぁ…

YSメソッド188日目 八方美人_イブニングセミナー

本日初受講してまいりました。 その感想を書こうと思っていたのですが、 書き殴っているうちに、 お金のブロックと、罪悪感と、周りから嫌われたくない八方美人の自分が出て来てしまい、 悩んでるうちに訳が分からなくなって来ました。 その状態を見て頂くの…

YSメソッド188日目 墓参りと黄金の谷

今朝は倫理法人会のモーニングセミナーからの、 後輩墓参りからの、 佐藤先生のイブニングセミナー。 中々ハードな1日です。笑 墓参りは、2017年に自殺してしまった後輩。 全く知らなかった。 知らずに一番苦しかった2022年末に年賀状を書いていた。彼に昔の…

YSメソッド187日目 受かった〜〜!最高のプレゼント

以前に書いた長男のラリードライバーチャレンジ。 先ほど遠くフィンランドから連絡があり、 受かりましたーーー!!! 今日だけは自慢させてください。 明日の佐藤先生のイブニングセミナー。 明後日帰ってくる長男のためにお力を頂こうと思って大枚をはたき…

YSメソッド187日目 今週は疲れた〜

いやー、疲れました。 復職してから1番前面に出たんじゃ無いかなぁ。 本当に疲れました。 しかし心地良い。 最後にやった仕事もとても良い感じで終えることが出来たし、やれることはやったぞという達成感があった。 久しぶりだわぁ、こんなの。 でも疲れた。…

YSメソッド186-187日目 何を書こう

昨日は色々と思うことがあったのですが、今朝になるとそれほどでもない。 会社に行くのは相変わらず嫌だが、 嫌の質が変わってきた。 今までは何もしてない出来ない自分が嫌だったのに対し 今は何かをし始めていて、それがうまく行くか怖くて嫌に変わってき…