50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

YSメソッド195日目 職場の美点発見300

昨日も継続出来ました。

 

と言ってもまだ2日ですが。

 

でも、就業後の美点発見忘れてたことに気づき、カフェでもやりました。

 

書いてるうちに自分の心が洗われていくことを感じます。

 

100個やる効果を短期間ですが感じた自分がいまして、

 

異動の5月まで約5ヶ月

 

1日100個はやってみたいと思います。

 

時間かける価値ありますね。

 

これだけで開きそうな感覚ありました。

 

まあ淡々と

 

やって参ります。