50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-12-23から1日間の記事一覧

YSメソッド196日目 真我の研究会

すご過ぎました。 あまり詳しく書けないのが残念ですが、 佐藤先生にしかあれは出来ないと思います。 今から考えるとちょっと羨ましいなぁと思いますが、 その時は嬉しかった。 だって知ってる人だから。 そして他人の幸せを素直に喜べる自分も嬉しかった。 …

YSメソッド195日目 職場の美点発見300

昨日も継続出来ました。 と言ってもまだ2日ですが。 でも、就業後の美点発見忘れてたことに気づき、カフェでもやりました。 書いてるうちに自分の心が洗われていくことを感じます。 100個やる効果を短期間ですが感じた自分がいまして、 異動の5月まで約5ヶ…