50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧

YSメソッド142日目 真我一点集中、真我漬け、真我気狂い

本日は神業カウンセリングと瞑想に参加。 そこで「分かった」 分かったと言ったら分かってないことになるんだが、 今回分かったのは「やっぱり全ての答えは真我なんだな」ということ。 これならいーでしょー^_^ という事で、明日からは更に真我漬けで行きた…

YSメソッド142日目 キョーレツー!

いやー、本日はしんどかったです。 会社での自分が余りにも頂けなくて、猛烈な自己否定の嵐でした。本当に倒れるかと思いました。 それでも良く自分を保っているとは思います。 最近元気になって来たとはいえ、休職明けからそれまでの間続けて来た、自身の否…

YSメソッド140-141日目 母親が動くか

昨夜、プロカンが終わってから、 なんとなく母親と話をしたい気持ちになって、 お母さんに電話した。 今78歳でまだ夫婦2人いるからいいけど、 お母さん一人になった時にどうするのか、という話をしていて 東京に引っ越してくるのはどうかとか色々話をしてい…

YSメソッド138-139日目 苦しくても、、、

金曜は今までで一番落ちました。 会社の状況が中々改善せず、これだけ真我やっててもダメなのかと、死の淵まで行ってしまうのでは無いかと思うぐらいに落ちる。 心臓はバクバクして、死に怯える自分の体の気持ちが分かる。 今晩は寝れないかもしれないと覚悟…

YSメソッド135-137日目 主治医に紙一重と言われて

本日は佐藤先生への報告会の後に、主治医との面談でした。 臨床心理士さんにカウンセリングしてもらって、 YSメソッドに関心を示してくれるから、ノリノリで話してしまった。 心の三層構造を簡単に説明して、未来内観コースの説明をしたら、効果ありそうと言…

YSメソッド134日目 抜けがら、嫁の怒り、一人じゃ生きられない

正真正銘の抜け殻です。 朝までぐっすり寝て、まだ体がだるい。 精神は抜け殻のようで、何も考えられません。 はぁ〜という感じです。少し心地良くも有ります。 さて、土曜から奥さんがブチ切れてます。 こんな怒り見たことがありません。 奥さんに対する言…

YSメソッド132-133日目 講師を終えて〜白い光が欲しい

本日と昨日、未来内観の講師をさせていただくことができました。 本日はK講師の不在によりチャンスを頂いたもの。 そして昨日は自ら手を挙げたもの。 お義父さんの死から2週間、何かに追われるようにPIAを取り、発信者をさせて頂くことができました。 この2-…

YSメソッド131日目 躁状態、ここで、、、

昨夜から何かおかしい。 週末のことを考えると、色んなやりたいことが出てくる。 頭が興奮しちゃって中々寝れない 何か自分でやろうとしてるのでしょうね。 真我は引き出すもので、私がどうこう出来るものではない。 自分は触媒でいたいと思っていましたが、…

YSメソッド130日目 居場所

真我開発はおかげさまで順調に思えます。 部分的にでは有りますが、発信者の仲間入りもさせて頂き、 この2-3週間のしんどさから得た、新たな境地のようなものも体感することが出来ました。 自分の真我が苦しい時に、お仲間さん達の真我に救われる。 何という…

YSメソッド129日目 学長の研究会と好転反応

昨日とは打って変わって、本日は気持ちが静かでした。週末に講座をするとは思えないぐらいに。 何かが昨日変わったのかもしれません。 本日は佐藤先生の、真我の研究会。 私は東京在住なので有難いことにほぼ毎回参加出来ます。 その分は別の形で返していか…

YSメソッド128日目 確信の揺らぎと白い光

最近あまりにも色んなことがありました。 親しい方が真我から離れたり、真我仲間の体調が悪くなったり、 ビフォーアフターにまで載ったのにぶり返した人の話を聞いたり、 月曜会社に行ったら、相変わらず会社での状況が苦しかったり、 自分の真我に対する確…

YSメソッド127日目 好・転・反・応

きたーー(゚∀゚) 好転反応しんどいー。 この訳のわからんしんどさは好転反応しかあり得ない。 いやはや、めちゃ苦しいけど、昨日あんなことしてたら好転反応も来ますわね そしてこういう時の対処法は一歩踏み込む。 瞑想会、全然参加出来てないから、朝から夜…

YSメソッド125-6日目 講師初日、つかれたー

本日は豊洲文化センターで、T講師とペアを組んで未来内観をさせて頂きました。 サブ講師でしたが、朝から緊張感がマックスでK講師に泣き言をLINEしちゃいました。 なんでPIAなんてやり出したんだろうと後悔し、余りにも苦しかったのですが、 真我を開いてこ…

YSメソッド124日目 やっと開き直れた

今晩のフォロークラスで、 なんか他の講師経験者の方と話していて、 僕が「講師やろうとするなんて、本当自分馬鹿なんですよー」と言ったら 「でも馬鹿ってすごく大事ですよねー」と言って下さり、 そうだなぁ、確かにこの馬鹿さで苦労も一杯してきたけど、 …

YSメソッド124日目 真我がブレる

なんか最近苦しいしか書いてません。笑 通らなきゃ行けない苦しさということは分かってるつもりなんですけどねー それでも余りにも苦しくて真我がブレそうになります。 どうしたらいいんだろう。 ゴミ出しかな ああ、講座受けたい 早く今週末と来週末が終わ…

YSメソッド124日目 因縁カルマを断ち切る

先週から続く苦しみ 本当に苦しい 良く耐えていると思う 今朝内観光受をしている時にふと思った 「このカルマは俺が断ち切らなきゃ」 苦しいのは自分だけでは無い 両親、弟、ご先祖様皆んながこのカルマで苦しんでいるとするならば、 自分がそのカルマを消し…

YSメソッド121-123日目 これまでの自分とこれからの自分

だいぶ間が空いてしまった。 それだけ苦しい数日間だったのだと思う。 こんなにPIAで苦しむとは思わなかった。 自分のせっかちな性格に後押しされて、トントンと受講してしまったが、現在壁にぶつかっている。 これまでの自分、 それは人から与えてもらうこ…

YSメソッド120日目 肯定で1日を終わろう

本日は色々あり 自分の至らなさを痛感させられて、他人にも迷惑をかけて、しんどい1日でした。 でも、ここまで来れた自分は絶対に認めようと思います。 5月末のあの夜、こんな日が来るなんて予想すら出来なかった。 もう自分の人生詰んだ、死ぬしかないとし…

YSメソッド120日目 感情の混乱

今日は感情が暴走してしまいました。 原因がよく分からないけど、 PIAと関係してる。 なぜ自分がPIA取りたいと思ったのかと、ちゃんと向き合わないとダメだな。 情けない恥ずかしい部分。 そことちゃんと向き合えということか。 いや、今日は周囲に迷惑掛け…

YSメソッド119日目 小さな幸せ 晩酌

本日のPIA1日目が終わりました。 内容はともかくとして、 1日こうやって走る体力が付いたことと、 夜、仕事帰りのビールを楽しめる自分が嬉しい。 睡眠薬を飲んでた頃では考えられないのだ。 ただただ、それだけで嬉しい。 本当に内容はダメダメなのだが、嬉…

YSメソッド118-119日目 一区切り

昨日火葬が終わりました お義父さんの方針を受けて、葬儀も何もせず、お香典も辞退 お義母さん、義兄さん、私の妻、長男、次男と私でワイワイしながら送り出しました。 一通り泣いたと思ったのですが、出棺の時はやっぱりまた泣けてくる 人の死というのはこ…

YSメソッド115-117日目 天寿

義理のお父さんが亡くなりました。 全く苦しまずに、散歩中に休むように逝かれました。 とても家族への思いが強い方で、生前本当に真っ直ぐな生き方をされて来た方なので、このような亡くなり方が出来たのだと思います。 義理のお父さん 真我開発してなかっ…

YSメソッド114日目 よく寝た〜

昨日は爆睡しました。睡眠薬無しで。 あんなに寝れるようになったんだなぁと思うぐらい、深く寝れて嬉しかったです。 今日も一日真我に焦点を合わせてやって行きましょう。 お日さまが心地よい〜^_^

YSメソッド113日目 電池切れ🪫

眠い🥱🥱 眠すぎます。 もー限界。 それなのに、なぜか本日は会社に行ったら楽しめてました。 もう訳が分かりません。 今晩は兎に角寝ます。 おやすみなさい😴😴😘🌙💤

YSメソッド113日目 いやー、しんどい

昨夜からなんか寝れず、 今朝は1時50分に目が覚め、慌てて睡眠薬を服用 それでも寝れず、半ば諦めながら朝を迎えました。 眠いわぁ そして胸がバクバクとする。 月曜の不安は勿論あったんだけど、それにしても酷い 好転反応??それともただしんどいだけ??…

YSメソッド112日目 解放二日間集中おわりました

さて、疲れ切りました。 先週からのしんどさも含めて本当に疲れ切りました。 今までで一番しんどかったです。 結果はというと、おかげさまでとても良い二日間になりました。 初日からの迷走も全て意味があったんだと思います。 途中で何故か弟とのスイッチが…

YSメソッド112日目 解放2日目、しんどい

昨日の変化はどこはやら、帰る途中で、もう既に評価を求める自分に襲われてしまった。 昨日受けた神のメッセージが間違ってるとは思わないけれど、 それ以上に強烈な自分の価値観 本当に苦しい、、、 だからこそ、 本日頑張ります。 自分の真我に助けてもら…