50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-10-08から1日間の記事一覧

YSメソッド119日目 小さな幸せ 晩酌

本日のPIA1日目が終わりました。 内容はともかくとして、 1日こうやって走る体力が付いたことと、 夜、仕事帰りのビールを楽しめる自分が嬉しい。 睡眠薬を飲んでた頃では考えられないのだ。 ただただ、それだけで嬉しい。 本当に内容はダメダメなのだが、嬉…

YSメソッド118-119日目 一区切り

昨日火葬が終わりました お義父さんの方針を受けて、葬儀も何もせず、お香典も辞退 お義母さん、義兄さん、私の妻、長男、次男と私でワイワイしながら送り出しました。 一通り泣いたと思ったのですが、出棺の時はやっぱりまた泣けてくる 人の死というのはこ…