50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-10-09から1日間の記事一覧

YSメソッド120日目 肯定で1日を終わろう

本日は色々あり 自分の至らなさを痛感させられて、他人にも迷惑をかけて、しんどい1日でした。 でも、ここまで来れた自分は絶対に認めようと思います。 5月末のあの夜、こんな日が来るなんて予想すら出来なかった。 もう自分の人生詰んだ、死ぬしかないとし…

YSメソッド120日目 感情の混乱

今日は感情が暴走してしまいました。 原因がよく分からないけど、 PIAと関係してる。 なぜ自分がPIA取りたいと思ったのかと、ちゃんと向き合わないとダメだな。 情けない恥ずかしい部分。 そことちゃんと向き合えということか。 いや、今日は周囲に迷惑掛け…