50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

YSメソッド120日目 感情の混乱

今日は感情が暴走してしまいました。

 

原因がよく分からないけど、

 

PIAと関係してる。

 

 

なぜ自分がPIA取りたいと思ったのかと、ちゃんと向き合わないとダメだな。

 

情けない恥ずかしい部分。

 

そことちゃんと向き合えということか。

 

いや、今日は周囲に迷惑掛けてしまった。

 

反省