50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

YSメソッド230-231日目 うーん

うーん、なんだか調子がイマイチです。 指が痛いのも関係してるのかもしれません。 真我への確信は揺らぎませんが、なんだかなぁという感じです。 指は参りました。これじゃあワーク出来ません。 どーしよー。 今日はこんなしょうもない記事でごめんなさい。…

YSメソッド229日目 不思議な変化

昨夜から何か変だったんです。 昨日の夕方、会社での好転反応が酷すぎて、 もうダメだ、と何度も思っていました。 仕事量的にも残業しなければ怖いという思いはあったものの、 あまりにも疲れていたので、 振り切るように会社を出たところ、 何となく体が軽…

YSメソッド228日目 つかれた〜

寂光前の好転反応シリーズ キツいです。 頭が暴走してフル回転しちゃって疲れ切ってます。 もうこの会社で適合出来ない→家を売らなきゃ→実家に帰るか→家族バラバラ などと頭が猛烈に暴走してました。 でも不思議なのは、それでも死の恐怖が湧いてこないこと…

YSメソッド227-228日目 続好転反応

寂光前の好転反応だと頭では分かってます。 土曜日の寂光にまるで焦点を当てているかのように苦しさが増します。 多分そうなのでしょう。 それでも昨日もいい事がいっぱいありました。 仕事が思ったより早く終わったり、 佐藤先生のエネルギーを頂く時間があ…

YSメソッド226日目 好転反応〜キツかったぁ

本日は過去半年で最高級の落ち込み=好転反応でした。 頭が鬱の時のように重くなり、これは本当にヤバいなと思いました。 もう会社行けないかもなぁと真剣に思いましたし、 昨夜はほとんど寝れませんでした。 それぐらい怖かった。 真我への確信も一瞬弛んだ…

YSメソッド222-225日 色んな変化

少し間が空きましたが、 この間様々な変化がありました。 一番は真我太陽の会から外れたことかもしれません。 私のゴミ出しブログを見て苦しくなられた方が居たようなのです。 思い当たるブログ記事が一つあり、それは削除したのですが、ちょっと他の記事も…

YSメソッド221日目 強い恐怖とゾウ🐘

久しぶりに来ました。 強い恐怖。 きたーーー 今の仕事はノラリクラリと出来ない自分でいることが許されていましたが、 この5月からはそれが許されなくなります。 異動するにしても、残留するにしても、 働き方は変わります。 そう思うと、会社からの帰り道…

YSメソッド220-221日目 仕事

相変わらずしんどいです。 それでも課題に思っていたことが本日終わりそうな予感。 以前の自分なら楽勝なことが死ぬほど時間がかかる でもそれでもいいんです。 出来たということが大事なんです。 今日上手くいけば明日は休めます。 頑張ります^_^

YSメソッド219日目 やっばり剥離骨折

あらあら。 お昼休みを利用して会社近くの整形外科に。 奇跡的に超速で医者が見つかりました。 さすが真我の負傷。後工程も違うんだ。 朝から熱っぽかったのはこのせいでした。 腫れを抑える解熱鎮痛剤を頂く。 ああ、しかしこの指でどうやってワークしたも…

YSメソッド216-219日目 どうした

どうしたというんでしょう、 真我開発は継続しています。 とても楽しいこともありました。 それでも書く気が湧いてこない。 どうでもいい話ですが、昨日指を痛めました。 腫れ具合から多分人差し指にひびが入りました。 仕事はなんとか出来そうですが、書く…

YSメソッド213-215日目 うーん、つかれる

今週は会社で少々残業。 こんなの屁でもないはずなのに、超疲れる。 17時でこのしんどさ。 職場にいること自体が強烈なストレスだからなんだろうな。 でも、それも無い。 無い無い無い無い。 友人が作った超速の無い無い真我瞑想でお昼休みはうとうと。 会社…

YSメソッド212日目 ズレてたのが見えてきた

本日書いた違和感。 このまま独りよがりで進めていいのかという点、 やっぱりズレていたんだと思います。 目的が自分自身の独立というか、 いつか真我で食べていく道を考えたいということに焦点が当たりすぎていて なんかズレて居ました。 多分、 独立とか生…

YSメソッド212日目 心地良い疲れとプロカン受けたい

本日、三連休ふたつ目の講座が終わりました。 やはり佐藤先生のワークがすごく、皆さんが自力で開かれていくのを横目で見ておりました。 U講師にサポート頂き開催。 力量の違いは歴然だけど、個性があるということも分かってきました。 私はUさんになれない…

YSメソッド210-211日目 ブログのやる気と真我開発

なぜか書く気が湧きません。 あんなにいっぱい書いて居たのに。 あのエネルギーはどこに行っちゃったんでしょう? 自分でもよく分かりませんが、そんなに悪い事ではない気が致します。 明日も講座があるので、あまり書く時間無いかもしれません。 今の関心は…

YSメソッド208-9日目 仕事始めと真我開発

この動きが比例することに気づきました。 平日なんだか最低限の役割をこなしてると思えると、週末へのやる気が湧きます。 不思議なもんです。 今週末は講座がありますが、なんか自然体です。 もちろん緊張もするんですが、伴走者の気持ちになれてるので悪く…

YSメソッド207日目 瞑想コースを終えて

本日はU講師の瞑想コースを受講しました。 体調が非常に悪い中だったので、 よく行けたと思います。 終わってからも全然元気が戻らない。 明日から会社だからでしょう。 今の自分にとって会社はとても怖い馬車になってしまっているから、 この反応は仕方が無…

YSメソッド206日目 朝焼けの出発

朝焼けのなか、実家を出ました。 昨夜まではなんともなかったのに、 急に寂しくなる。 一言「産んで育ててくれてありがとう」と言いたかったが、その言葉が中々出てこないが 自分の頭の中では何回も言うことができ、 おかげさまでお父さんお母さんをハグする…

YSメソッド205日目 真我以外のことがまだ怖くて出来ない

さて、長男がラリードライバーになるということは以前に書きました。 なので、少しラリーのことでも勉強しようかなぁと思ってYoutubeを見たりしていたのですが、 なんか頭がまだまだ怖がってしまいます。 本当は好きなはずの車のことを見たいのに怖くて出来…

YSメソッド205日目 初詣@宝塚神社⛩️

実家近くの宝塚神社 並んでおります。。 結構な並び具合で、イラちな私は待ち時間が我慢出来ずにブログを書き始めました。 未明に書いたアカシジアの記事 起きたら症状が消えていてびっくり! あんなにソワソワしていたのに、焦燥感に駆られていたのに、 比…

YSメソッド205日目 明けまして、まさかのアカシジア

明けましておめでとうございます。 何かおかしいと思ってました。 やけにソワソワするし、動きたい衝動が止まりません。 いくら瞑想しても止まらない。 そう、この症状はエブリファイの副作用 アカシジアに違いありません。 あーーっ、そういうことかぁ。 24…

YSメソッド204日目 大晦日、大落ち込みの果てに

いやー、落ちましたー。 落ちて落ちて落ちまくりました。 大きく自信をなくしている時に、 筋を違えたことをしてしまい、 無意識が完全に落ちまくりました。 いやー、どこまで行ってしまうんだろうと恐怖しか無かったですが、 もう講座も含めて 「どうとでも…

YSメソッド203日目 天使PIAで感じたこと。完璧主義と恥ずかしさ

本日は天使のPIA初日。 受講生の方々が素晴らしく、K講師もいたので、講座は素晴らしく終えられました。 自分も役割は果たしたような気がします。 いや、絶対に果たしたと思う。 てもなぜか浮かない自分がいる。 それは静かな時に、自分が受講生にどういう対…

YSメソッド203日目 暗さ

最近睡眠が浅いです。 仕事の不安とか将来不安では無いのですが、 講座に対する不安なのだと思います。 そんな中で本日は天使のPIAを受講します。 さて、最強運という本の中で、佐藤先生はどんな性格も「活かす」と仰っています。 みんな満月ですものね。 そ…

YSメソッド202日目 奥様と私

奥さんが風邪をひきました。 とても丈夫な方なので、かなり久しぶりです。 家で3-4日寝込んでました。 なのでご飯は外で食べて、買って帰るものあれば聞いているつもりだったのですが、 どうも無意識に 「お風呂沸いてる?」と毎日聞いていたそうです。 これ…

YSメソッド201日目 寂光に向けて

これからの課題を整理する。 何が1番苦しいのか。 何を解決したいのか。 寂光に向けて整理していきたい。 そうじゃ無いと無駄になってしまいそうで怖いという人間知の自分がいるが、 きっとそういう次元では無いのだろう。 それでも整理をしておいて悪いこと…

YSメソッド201日目 ちょいと疲れが

なぜか書く気が起こりません。 週末の落ち込みを経て、 少し戻って来ている感じはするのですが、 怖くなっているのだと思います。 これまでは勢いでやってこれたので、 その勢いが無くなった今、どのように進んでいいのかが分からないのだと思います。 ゆっ…

YSメソッド200日目 おめでとう〜

と言っても自分の話です。 200日だぁ。 そんなに長く書き続けたのかぁ。 辛いことも苦しいことも楽しいこともあったなぁ。 昨日も書いたけど、これからが本番だという気がしますが、 それは今の自分の意識レベルでの話。 多分それらも無い。 無いけどやるし…

YSメソッド199日目 久しぶりに残業をば〜そして本音へ

ちょいと残業しました。 と言っても19時半。 休職前は22時が当たり前で、朝5時台に会社来てた時もあったから、肉体的には余裕なはずですが、 会社にいる時はまだまだ色んなこと考えちゃうから、 まあ疲れること疲れること。 残業してて周りが楽しそうにして…

YSメソッド199日目 ぶれてたのか?

佐藤先生の真我からブレてたのかも。 自分をよく見せたい 上手くやりたい 講師で何とか自分の人生逆転したい という思いが強過ぎて 何かぶれてたような気がします。 真我からブレないのが1番大事と言われてたのに、内観光受に入れなかったり、結果ばかり気に…

YSメソッド199日目 エネルギーやや復活〜なんで?

さて、昨日は恥ずかしい記事を書きました。 正直見られたくない人もいます。 書いちゃいけないこともあったかもしれません。 でもこのブログは、自分が講師で成功するためのブログでも何でもなく、 真我でどこまで変化するのかを記録するブログ。 不快な気持…