50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2024-01-01から1日間の記事一覧

YSメソッド205日目 真我以外のことがまだ怖くて出来ない

さて、長男がラリードライバーになるということは以前に書きました。 なので、少しラリーのことでも勉強しようかなぁと思ってYoutubeを見たりしていたのですが、 なんか頭がまだまだ怖がってしまいます。 本当は好きなはずの車のことを見たいのに怖くて出来…

YSメソッド205日目 初詣@宝塚神社⛩️

実家近くの宝塚神社 並んでおります。。 結構な並び具合で、イラちな私は待ち時間が我慢出来ずにブログを書き始めました。 未明に書いたアカシジアの記事 起きたら症状が消えていてびっくり! あんなにソワソワしていたのに、焦燥感に駆られていたのに、 比…

YSメソッド205日目 明けまして、まさかのアカシジア

明けましておめでとうございます。 何かおかしいと思ってました。 やけにソワソワするし、動きたい衝動が止まりません。 いくら瞑想しても止まらない。 そう、この症状はエブリファイの副作用 アカシジアに違いありません。 あーーっ、そういうことかぁ。 24…