50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-01-01から1年間の記事一覧

YSメソッド160日目 本当の自分

昨日は長男にありがとうと言えました。 何を急にと言われましたが、おまえのおかげで命拾いしたんだよ、ありがとうと言うことは出来た。 生まれて来てくれて、だけは小声になりました。笑 さて、真我開発の勢いが少し落ちてます。 旅行に来て真我から離れた…

YSメソッド159日目 長男に言えるかなぁ

本日から日曜まで2泊で、中部地方で開催されているWRCを見に行きます。 長男と2人で。 何のご縁か、ラリードライバーを目指すことになった長男 まだ受かるかは分からないけど、受かったら本当に生きるか死ぬかの世界に行く彼。 言えるうちに伝えておきたい。…

YSメソッド159日目 絶対値で観れるか

今日は会社のことを。 少しずつ、ほんの少しずつですが、意欲が出て来ているような気がします。 会社で求められる戦闘力が1000だとしたら、これまではマイナスだと思っていたものが、 やっと水面上に顔を出してきました。 今10ぐらいかなぁ。 でもなぁ、これ…

YSメソッド157-158日 もう少し味わってもいいかも

今晩はギターの先生のライブに顔を出して来ました。 アコギ界のKさんみたいな人です。 いつも周りに人が集まっている。そして笑顔☺️ 先生の演奏とEllyさんの歌声を聴きながら、 ギターの優しい音色に触れると自然と涙が出てきます。 今日はそれを冗談にしよ…

YSメソッド156日目 分かってなかった。会社で泣いちゃった。

分かってなかったのかなぁ。 もしくは分かっていても、そんなに簡単にはエネルギーが出せないということなのか。 昨夜のハイテンションが今朝までは効果があり、 朝の段階では自分を肯定したい気持ちになっていたのだけれども、昼前ぐらいからまたしんどくな…

YSメソッド155日目 分かった〜〜!!

メチャクチャ苦しい一日でした。 家に帰ってからも余りにしんどく、何もやる気がしなかったんですが、 ふと、倫理法人会の人生の羅針盤という冊子が気になり、読み進めてみると、 紹介してくださったOさんの寄稿が。 朝のモーニングセミナーを毎朝回ってたと…

YSメソッド155日目 好転反応とはいえ、、、

本日の会社は中々のしんどさでした。ちょっとオーバーだけで気持ちの上では倒れそう。 訳も分からず頭が重たく、脳がよじれる感じ。 過去の好転反応のような、ちょっとウキウキするものとは違う、 何かどんよりした感じ。極めて苦しい。 かと言って、過去の…

YSメソッド155日目 怖い、苦しい

怒涛の週末が終わり、 現実生活が戻ってきました。 苦しい会社生活、 ここが自分の真我の力で天国に変わってくれたら良いのだが、 現時点ではまだそれは見えない。 言葉と行動に表していないから、なのだろう。 分かっちゃいるけど、怖いという思いがそれを…

YSメソッド154日目 真我ロス

本日のK講師とT講師の天使にて、遂にKさんが開き切りました。 すごかったです。 見事でした。 あのエネルギー。 自分も中々のエネルギーだったと自負してますが、それを遥かに凌駕するエネルギー 遂に突き抜けてくださいました。 昨晩から予感が有りました。…

YSメソッド153日目 本日は倫理のモーニングセミナー参加

本日は佐藤先生が講演したイブニングセミナーを主催してくださった杉並西倫理法人会にお邪魔しました。 朝6時からのモーニングセミナー。久しぶりにあんなに早くに活動しました。 朝暗いうちに会場にスーツで向かう。凛とした空気が好きだなぁと思いました。…

YSメソッド152日目 内観光受の力

本日は会社で色々思うところがあり、しみじみ〜と落ちておりました。 これからどうやって会社生活歩んで行こうかなぁと。 そしたらそんな苦悩を吹き飛ばすメッセージが 私がとても気になる存在の一人、統合失調症のKさんから。 「内観光受が上手くなったかも…

YSメソッド151日目 25日に宇宙やりまーす@セシオン杉並

今日は躁状態が続きます。 半年前は不安で寝れなかったのに、 今は興奮してワクワクして寝れない。 困ったので、告知をしちゃいます 10月25日(土)10時-16時半 セシオン杉並第8集会室にて宇宙無限力体得コースをやります。 丸の内線 東高円寺駅から徒歩6分で…

YSメソッド151日目 躁そして寝不足

最近このパターン多いなぁ。 ちょっと気を付けよう。 眠い🥱 おかげさまで比較的自然体。笑

YSメソッド150日目 本日は倫理セミナー。帰り道、歩きながら大号泣、、、

(すいません、超長文です) 本日は佐藤先生が倫理法人会のイブニングセミナーに登壇されました。 他の組織でのセミナーでどんな感じになるのかなぁと思ってましたが、佐藤先生はやっぱり変わりません。 時間を勘違いされて、「あーーっ」と言われる。 めちゃ…

YSメソッド149日目 自然治癒力

今日はショートで。 小指がアトピーのように赤いブツブツがあったのですが、 この週末でなぜか治りました。 不思議です^_^

YSメソッド148日目 もう訳が分かりませんが、母親が受講しそう

今日は色々ありすぎました。 朝から会社に行くのがクソしんどくて、 昼からは佐藤先生への報告会 色々リアルなお金のお話をお伺いすることが出来ました(゚∀゚) 楽しかった〜 幸運です。 運が良すぎます。 平日のしんどさを差し引いても、運が良すぎまふ。 午前…

YSメソッド148日目 小さなハードル

今日はこのテーマ 週末は真我開発が楽しくて壮大な夢を見ていました。 それはそれでいいのですが、平日は現実生活があります。 私の場合は、行くのがとてもつらい会社があります。 いつになったら調和のこころが出てくるんだろう。 これでもか、これでもか、…

YSメソッド147日目 講師になってからの真我開発受講での気付き

本日はT講師とK講師の未来内観 講師をさせて頂いてから、初めて本格的に受講します。 記録として残しておきたいのですが、 やはりというか、講師をする前と後では全然入り方が違いました。 気付いた点を幾つか挙げると ①周りの人の音や声が気にならなくなっ…

YSメソッド145-146日目 四回目_すごいを手放せと言われてるような?

昨日佐藤先生のセミナーを受講した方はお分かり頂けると思うのですが、 昨日の会場の雰囲気はなかなかすごいものがありました。 こんなに他の人の力を借りて、真我を深められると思ったのは初めてです。 泣くのが全てでは無いのですが、昨日は引っ張って頂き…

YSメソッド144日目 あれ?晴れた

なぜでしょう 仕事終わってからもあんなにしんどかったのに K講師と土曜の講座の話していて 「俺ってやっぱり何も分かって無かったー!」 と思って、瞑想会に参加してたら、 なぜか晴れてきた。笑 何となく頭がよじれてる感じはあるけど、夕方までのしんどさ…

YSメソッド144日目 遊び

今日もしんどかったです。はい。 焦りなのかなぁ。 これだけ真我やってるのに、1番良くなって欲しい会社環境が変わってくれないんですよねー。 何か見返りを求めて真我開発するのは違うと頭では分かってます。 でも、しんどいんですよね。 人間だもの。 真我…

YSメソッド143日目 やっぱりゆるく行こ〜

薬、0.5錠戻しました。 せっかくここまで良くなったんだから、薬になんて負けてたまるか的な、気合と根性論が頭にあったんですが しんどいので、やっぱり少し戻します。 好転反応終わって落ち着いたら戻しましょ。 無理しない無理しない。 少し頭が柔らかく…

YSメソッド143日目 中々のしんどさ。好転反応or離脱症状

今日もキツかった〜。 昨日に比べたら全然マシだったのですが、 真我瞑想「無い」をひたすら唱えてました。 スマホカウンターを机に置いてモチベーション上げる。 1万回は超えた、、、 いやー、ホントしんどいっすわー。 居場所が無いのってやっぱりしんどい…

YSメソッド142日目 真我一点集中、真我漬け、真我気狂い

本日は神業カウンセリングと瞑想に参加。 そこで「分かった」 分かったと言ったら分かってないことになるんだが、 今回分かったのは「やっぱり全ての答えは真我なんだな」ということ。 これならいーでしょー^_^ という事で、明日からは更に真我漬けで行きた…

YSメソッド142日目 キョーレツー!

いやー、本日はしんどかったです。 会社での自分が余りにも頂けなくて、猛烈な自己否定の嵐でした。本当に倒れるかと思いました。 それでも良く自分を保っているとは思います。 最近元気になって来たとはいえ、休職明けからそれまでの間続けて来た、自身の否…

YSメソッド140-141日目 母親が動くか

昨夜、プロカンが終わってから、 なんとなく母親と話をしたい気持ちになって、 お母さんに電話した。 今78歳でまだ夫婦2人いるからいいけど、 お母さん一人になった時にどうするのか、という話をしていて 東京に引っ越してくるのはどうかとか色々話をしてい…

YSメソッド138-139日目 苦しくても、、、

金曜は今までで一番落ちました。 会社の状況が中々改善せず、これだけ真我やっててもダメなのかと、死の淵まで行ってしまうのでは無いかと思うぐらいに落ちる。 心臓はバクバクして、死に怯える自分の体の気持ちが分かる。 今晩は寝れないかもしれないと覚悟…

YSメソッド135-137日目 主治医に紙一重と言われて

本日は佐藤先生への報告会の後に、主治医との面談でした。 臨床心理士さんにカウンセリングしてもらって、 YSメソッドに関心を示してくれるから、ノリノリで話してしまった。 心の三層構造を簡単に説明して、未来内観コースの説明をしたら、効果ありそうと言…

YSメソッド134日目 抜けがら、嫁の怒り、一人じゃ生きられない

正真正銘の抜け殻です。 朝までぐっすり寝て、まだ体がだるい。 精神は抜け殻のようで、何も考えられません。 はぁ〜という感じです。少し心地良くも有ります。 さて、土曜から奥さんがブチ切れてます。 こんな怒り見たことがありません。 奥さんに対する言…

YSメソッド132-133日目 講師を終えて〜白い光が欲しい

本日と昨日、未来内観の講師をさせていただくことができました。 本日はK講師の不在によりチャンスを頂いたもの。 そして昨日は自ら手を挙げたもの。 お義父さんの死から2週間、何かに追われるようにPIAを取り、発信者をさせて頂くことができました。 この2-…