薬、0.5錠戻しました。 せっかくここまで良くなったんだから、薬になんて負けてたまるか的な、気合と根性論が頭にあったんですが しんどいので、やっぱり少し戻します。 好転反応終わって落ち着いたら戻しましょ。 無理しない無理しない。 少し頭が柔らかく…

今日もキツかった〜。 昨日に比べたら全然マシだったのですが、 真我瞑想「無い」をひたすら唱えてました。 スマホカウンターを机に置いてモチベーション上げる。 1万回は超えた、、、 いやー、ホントしんどいっすわー。 居場所が無いのってやっぱりしんどい…