50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-11-13から1日間の記事一覧

YSメソッド155日目 分かった〜〜!!

メチャクチャ苦しい一日でした。 家に帰ってからも余りにしんどく、何もやる気がしなかったんですが、 ふと、倫理法人会の人生の羅針盤という冊子が気になり、読み進めてみると、 紹介してくださったOさんの寄稿が。 朝のモーニングセミナーを毎朝回ってたと…

YSメソッド155日目 好転反応とはいえ、、、

本日の会社は中々のしんどさでした。ちょっとオーバーだけで気持ちの上では倒れそう。 訳も分からず頭が重たく、脳がよじれる感じ。 過去の好転反応のような、ちょっとウキウキするものとは違う、 何かどんよりした感じ。極めて苦しい。 かと言って、過去の…

YSメソッド155日目 怖い、苦しい

怒涛の週末が終わり、 現実生活が戻ってきました。 苦しい会社生活、 ここが自分の真我の力で天国に変わってくれたら良いのだが、 現時点ではまだそれは見えない。 言葉と行動に表していないから、なのだろう。 分かっちゃいるけど、怖いという思いがそれを…