50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

YSメソッド5日目

忘れてましたが、昨日は5日目。

同期との飲みでしたが意外に楽しめ、帰ってからの回復ノートにも色々かけました。

良くなってるのかもなぁ