50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2024-01-30から1日間の記事一覧

YSメソッド234日目 ちょっとした変化

昨夜はJSportの世界ラリー選手権を見ました。 そして今日はサウナに行こうとしています。 これまでは怖くて真我以外のことが出来なかったんですが、 なぜか少しだけ真我以外のことに目を向けれるようになってきたのかもしれません。 あんなに週末落ちたのに…

YSメソッド232-234日目 しんどかったー。二層目は無い?

いやー、しんどかったです。 週末の講座を受けたのですが、期待があまりにも大きかったのと、 自分の真我レベルが低過ぎて、全然入れませんでした。 少なく見ても8割以上の方は入っていたので、私が悪いんです。 ごめんなさい、皆様方。 そして、これを期待…