50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

YSメソッド234日目 ちょっとした変化

昨夜はJSportの世界ラリー選手権を見ました。

 

そして今日はサウナに行こうとしています。

 

これまでは怖くて真我以外のことが出来なかったんですが、

 

なぜか少しだけ真我以外のことに目を向けれるようになってきたのかもしれません。

 

あんなに週末落ちたのに、少しだけ不思議です。

 

今家の最寄駅に着きましたが、もう勢いでサウナ行っちゃいます。

 

整えてくるぞー!笑

 

おやすみなさい😴💤