50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2024-03-11から1日間の記事一覧

生き返った〜

本日のクリカンフォロークラスでTさんとペアになり、一通り話まくりました。 苦しい苦しい状況を思いっきり話しました。 そして頂いた質問が「トビーさんが今一番やりたいことなんですか?優先順位高いものなんですか?」 と聞かれて、 真我開発と答えようか…

本日の奇跡の発見

朝はどーなることやら、という酷いメンタリティだったが、会社に行ったらそれなりにやってた 負けてたまるかと思えた。 Nさんが対応してくれた。 違うNさんが色々気を遣ってくれた 気候が春らしかった 股関節痛いがなんとか仕事出来た。 自分の完璧主義に少…

奇跡の発見忘れてた

昨日K講師と会えたの奇跡 一緒にラーメン食べたの奇跡 Tさんとご一緒出来たのも奇跡 今朝人間ドックがあるのも奇跡 この状況でも夜睡眠薬なしで寝れたの奇跡 中途覚醒も早朝覚醒してるけど、まあいいかと思てるの奇跡。 朝ごはん抜きでもなんとかなってるの…

YSメソッド271-4日目 また落ちてます

今朝は人間ドックで茅場町に向かってます。 いつもならば会社に行かなくていいので、ルンルン気分で行くのですが、 今朝は気が重たい。 人間ドックにすら行きたくないというメンタリティになってるようです。 その後会社に行く必要有りますからね。 リンクし…