50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

自分の美点発見100

なんか泣けて来ました。

 

自分の美点発見100

 

書くのに1時間ぐらいかかってしまいましたが、

 

最後の方の自分の美点がとても自分に優しくて、心の中で泣いてました。

 

1時間は正直しんどいけど、30分ぐらい時間を切って、これを続けるのはありかもしれないなぁと思いました。

 

自分の場合、まずはこれを続けるのが良いかもしれません。

 

奇跡の発見と自分への美点発見

 

なんか頑張れそうな気がして来ました^_^

 

ありがとうございます