50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-09-17から1日間の記事一覧

YSメソッド98日目 天使終了、眠い

天使の光が終わりました。 何とかラスト10分で滑り込みました。 間に合ったー。 最後の歌歌うの嫌だから、もう帰ろっかなと思ってました。 諦めなければ降りてくるもんですね。 今日のお題は「休職」 かなり人生では辛いことのはず。 それがねぇー。 自分が…

YSメソッド98日目 また躁状態、しんどい

今朝はとてもしんどい 会社から異動の話なども出て来ているから、 なんとかテンションを上げていかなければと思っている。 幾ら鬱が治ったとはいえ、今の自分の状態で太刀打ち出来る仕事では無い 明るく会社の人と話すことが出来ないのに、チームの輪に入っ…