50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

YSメソッド107日目 また好転反応、しんどい、、、

なんか昨日からしんどくて、

 

PIA後の興奮による睡眠不足だと思っていたんですが、

 

昨夜睡眠薬を服用しても眠りが浅くて、今も心臓がバクバク。

 

 

会社に行くのが嫌なのもありますけどね、、

 

感覚としてはこれは好転反応ですわ。

 

 

そりゃそっかぁ

 

PIAで新しい世界を見させて頂いたんだから

 

何もない方がおかしいですよね。

 

 

いやー、それにしても毎度ながら好転反応しんどい

 

早く終わってくれますように、と切に願う。

 

真我の実践、真我の実践

 

ありがとうございました。