驚いたことに昨晩睡眠薬をデエビゴだけで寝ることが出来ました！！
普段はサイレースも飲まなければ寝れないのに。嬉しい☺️☺️
デエビコ2錠、サイレース2錠が今の処方量。
それをなんとかして減らしていきたいが一番難しいのはサイレース。
強い睡眠作用で安心感あるので、それだけに抜くのは難しいだろうと思っていた。
サイレース無しで寝れたなんて。感動🥺🥹
多分1年ぶりじゃ無いかな。
今日は雨のせいか、検査の憂鬱からかテンション低いですが、YSメゾッドの早速の効果におどろき。
日曜母親とのゴミ出しに真摯に取り組んだおかげかもしれない。よく頑張った。
また明日会社行く時にどう感じるかだね。
日課としてやる必要がある、ホームカリキュラムの①回復ノート記入と②未来内観シートの復習
今日も頑張ってやって来ましょー。
