50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-06-22から1日間の記事一覧

YSメソッド12日目 真我が少し開いた?

結局水曜夜はカウンセリングを受けました。 その中で先輩受講者と話すチャンスがあったんですが、 天使の光の短い版みたいなワークをしたので、「いい会社とお金を捨てる」ワークに挑戦。 眼鏡を外すという佐藤先生のお言葉があったので、 少し価値観を自分…

YSメソッド11日目 しんどさ継続

本日は水曜日 昨夜はカウンセリングをサボりました。 これ以上掘り下げるのを続けたら、自分が倒れてしまうというか、 会社に行けなくなる そんな気がして休みました。 もともと少し怪しいこのメソッド 会社の信頼してるカウンセラーの人に話したら、 そうい…