50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

YSメソッド148日目 もう訳が分かりませんが、母親が受講しそう

今日は色々ありすぎました。 朝から会社に行くのがクソしんどくて、 昼からは佐藤先生への報告会 色々リアルなお金のお話をお伺いすることが出来ました(゚∀゚) 楽しかった〜 幸運です。 運が良すぎます。 平日のしんどさを差し引いても、運が良すぎまふ。 午前…

YSメソッド148日目 小さなハードル

今日はこのテーマ 週末は真我開発が楽しくて壮大な夢を見ていました。 それはそれでいいのですが、平日は現実生活があります。 私の場合は、行くのがとてもつらい会社があります。 いつになったら調和のこころが出てくるんだろう。 これでもか、これでもか、…

YSメソッド147日目 講師になってからの真我開発受講での気付き

本日はT講師とK講師の未来内観 講師をさせて頂いてから、初めて本格的に受講します。 記録として残しておきたいのですが、 やはりというか、講師をする前と後では全然入り方が違いました。 気付いた点を幾つか挙げると ①周りの人の音や声が気にならなくなっ…

YSメソッド145-146日目 四回目_すごいを手放せと言われてるような?

昨日佐藤先生のセミナーを受講した方はお分かり頂けると思うのですが、 昨日の会場の雰囲気はなかなかすごいものがありました。 こんなに他の人の力を借りて、真我を深められると思ったのは初めてです。 泣くのが全てでは無いのですが、昨日は引っ張って頂き…

YSメソッド144日目 あれ?晴れた

なぜでしょう 仕事終わってからもあんなにしんどかったのに K講師と土曜の講座の話していて 「俺ってやっぱり何も分かって無かったー!」 と思って、瞑想会に参加してたら、 なぜか晴れてきた。笑 何となく頭がよじれてる感じはあるけど、夕方までのしんどさ…

YSメソッド144日目 遊び

今日もしんどかったです。はい。 焦りなのかなぁ。 これだけ真我やってるのに、1番良くなって欲しい会社環境が変わってくれないんですよねー。 何か見返りを求めて真我開発するのは違うと頭では分かってます。 でも、しんどいんですよね。 人間だもの。 真我…

YSメソッド143日目 やっぱりゆるく行こ〜

薬、0.5錠戻しました。 せっかくここまで良くなったんだから、薬になんて負けてたまるか的な、気合と根性論が頭にあったんですが しんどいので、やっぱり少し戻します。 好転反応終わって落ち着いたら戻しましょ。 無理しない無理しない。 少し頭が柔らかく…

YSメソッド143日目 中々のしんどさ。好転反応or離脱症状

今日もキツかった〜。 昨日に比べたら全然マシだったのですが、 真我瞑想「無い」をひたすら唱えてました。 スマホカウンターを机に置いてモチベーション上げる。 1万回は超えた、、、 いやー、ホントしんどいっすわー。 居場所が無いのってやっぱりしんどい…