50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

昼の奇跡の発見

唐揚げ美味しかったの奇跡

 

1人でご飯食べれたの奇跡

 

風が強いの奇跡

 

メチャクチャ風強いの奇跡

 

風が唸ってるの奇跡

 

歩けているの奇跡

 

午前中一応仕事してたの奇跡

 

メール送れたの奇跡

 

返事来たのも奇跡

 

頭がぼーっとするのに仕事出来たの奇跡

 

Yさんに注意してもらえたの奇跡

 

ランチのお誘いあったの奇跡

 

こうやって歩けてるの奇跡

 

風が叫んでいるの奇跡

 

ご飯美味しく食べれたの奇跡

 

帯状疱疹の予防接種予約出来たの奇跡

 

夕方Mカウンセラーと話せること奇跡

 

こんなところですかね。

 

どうしても会社にいると弱っていく自分がいるので、奇跡の発見続けたいです

 

小さな奇跡を大きく喜ぶ

 

心は自由自在だから出来るはず。

 

午後も発見しよしよ

 

力抜いてやってみよー。

 

自然体自然体

 

ふーーっ^_^