50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2024-02-27から1日間の記事一覧

夜の奇跡の発見

1日終えれたこと奇跡 Mカウンセラーとお話できたこと奇跡 こんな早く帰れること奇跡 なんだかんだ言って資料やり直したけど、まあできたこと奇跡。 花粉に苦しみながらも、くしゃみしなかったこと奇跡 腰が痛いながらももったの奇跡 人生単位で考えたら今の…

昼の奇跡の発見

唐揚げ美味しかったの奇跡 1人でご飯食べれたの奇跡 風が強いの奇跡 メチャクチャ風強いの奇跡 風が唸ってるの奇跡 歩けているの奇跡 午前中一応仕事してたの奇跡 メール送れたの奇跡 返事来たのも奇跡 頭がぼーっとするのに仕事出来たの奇跡 Yさんに注意し…

YSメソッド261日目 本日も奇跡の発見

朝起きれたの奇跡 ピノと散歩にいけたの奇跡 太陽が暖かかったの奇跡 しんしんと寒いのも奇跡 少し二度寝できたのも奇跡 朝行きたく無いも奇跡 Yさんから連絡あったのも奇跡 意識的に奇跡の発見してるのも奇跡 行って来ますの声を大きく出せたの奇跡 会社向…