50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2024-02-26から1日間の記事一覧

しつこいですが、まだまだ

どうも奇跡を探していると、違う脳が働く気がします。特に書いているといい感じなので続けます。 読者様には申し訳ありません お風呂の電気暗くなるの奇跡 20時前にお風呂入れたの奇跡 お母さんとLINEしてたの奇跡 昨日の講座でお父さんへの恨みつらみが消え…

まだまだ続く

1日仕事をクリアしたの奇跡 水曜はもうダメと思ってたのに行けたの奇跡 奇跡の発見楽しいと思ってるの奇跡 仕事中も何とか探そうとしてたの奇跡 違う脳を使ってる感覚あるの奇跡 奥さんに会いたいの奇跡 次男と話をしたいなぁと思うの奇跡 次男がJリーグ行き…

続き

システム障害起きたが、すぐに終わったの奇跡 冷静だったのも奇跡 Sさんとワーク出来たのも奇跡 朝デスクで奇跡を書き出せたのも奇跡 とりあえず午前中を乗り切ったのも奇跡 Mさんへの確認出来たのも奇跡 Sくんにデータ依頼出来たのも奇跡 Eさんとのやりとり…

続奇跡の発見

天気がいいのも奇跡 地震が無いのも奇跡 渋谷の通路に天井あるのも奇跡 電車が動いてるのも奇跡 会社に行けるのも奇跡 大勢の人たちと一緒に通勤できるのも奇跡 マスクできるのも奇跡 花粉飛んでるのも奇跡 電車広告が可愛いのも奇跡 会社で留学生と話せるの…

YSメソッド260日目 奇跡の発見

忘れてました。 折角学長から奇跡を発見した方がいいと言われてたのでした。 そう言う意味では、昨日の講座も奇跡 体調やや回復して進行役できたのも奇跡 ピノの散歩を短時間で行けたのも奇跡 Tさん達とワーク出来たのも奇跡 ママが美味しいご飯作ってくれた…

YSメソッド253-259日目 久々に

長い一週間でした。 そしてとんでもなくしんどい一週間でした。 水曜日仕事をしながらもう今度こそダメと思ったり、 そのことを奥様に伝えて修羅場になったり、 まあ疲れました。 実感としては双極性障害のうつ状態に入ってしまったんだろうなぁという感覚が…