50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

YSメソッド175日目 お腹の違和感

本日はお腹の風邪のようで、一日中苦しかった。

 

そのため考え方が否定的になる。

 

本日は講座を受講したが、そこでもなんかイライラしてしまっていた。

 

ダメだ。こういう時は早く寝るに限る。

 

夜のフォロークラスが終わったら寝よう。

 

閉店ガラガラ〜