50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

YSメソッド67日目会社の様子

さて、本日も会社です。

 

 

この月曜から水曜はしんどさがマシでした。

 

 

それが真我開発のおかげなのか

 

 

それともコンビ組んでるおばさんが居ないからなのかがよく分からず

 

 

今日はそれを確認するいい機会です。

 

 

午前中の感想としては、両方あるなぁと。

 

 

おばさんが居ないから自分がやらなきゃと思って気を張っていて元気だったのと

 

 

心の底で、自分を許したのと

 

 

後者であって欲しいと願う気持ちが強いが

 

 

こればっかりは自分でコントロール出来ないし

 

 

自分が出来ることは真我に焦点を当てて生きていくこと

 

焦点を当てるとは誠実にワークをすることらしいので

 

 

真我の実践を唱えるのと、美点発見をすることは大事にして行きたい

 

 

今日は1日コンディションもっと嬉しいなぁ