50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

死への恐怖を感じた(初めてだ、、)

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眠い、猛烈に眠い🥱

 

 

3時に起きて前の記事を書いてから

 

 

寝れなかった😱

 

 

 

半分睡眠、半分起きてる中で

 

 

仕事に行くことに恐怖を感じている自分が居たので深く入ってみたところ、

 

 

タイトルの死の恐怖が出てきた

 

 

生まれて初めてだ

 

 

死の恐怖を身近に感じたのは

 

 

頭ではあったかもしれないけど

 

 

心の奥底の叫びに触れる事が出来た

 

 

 

そしたら「生きたい」と思った

 

 

「死にたくない」と思った

 

 

 

これがどういう変化をもたらすのか分からないけど、不思議な体験だった

 

 

ねむいー💤