50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

昼の奇跡の発見

f:id:Toby1223:20240304123617j:image

河津桜が美しい

 

花粉あるけど外歩ける

 

ポカポカ陽気が心地よい

 

つらい状況でもこうやって昼散歩を楽しめる

 

昔に比べるとパニックになりにくい

 

嫌だけど会社に戻れる

 

あー、奇跡書いてたのに、愚痴っぽくなっちゃった。

 

いかんいかん、小さな変化を大きく認めて喜ぶんだ。

 

今この瞬間最高

 

追い詰められた今だからこそこの言葉を唱えるのだ。

 

ありがとうございました^_^