50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-11-21から1日間の記事一覧

YSメソッド163日目 ふらふら

帰りですが、ふらふらです。 こんなに疲れるとは思っていませんでした。 午前中の打ち合わせと午後の打ち合わせ。 それと気になる知人とのやり取り。 そんなに全力を出してるつもりは無かったわですが、ふらふらです。ちょっとビックリ この程度でふらふらに…

YSメソッド163日目 自分

これまではKさんのようになりたい。 そしてそのように死んでいきたい。 そう思っていました。 ただ、ここ最近自分というものを強く感じている気がします。 発達障害的な自分 すごく緊張する自分 睡眠取らないと途端にダメになる自分 でも行動力があって 色ん…

YSメソッド163日目 回復途上、人の気持ち

本日は久々に外部との打ち合わせ。 昨夕自分なりに資料を読み込もうとするが、 脳が働いてくれない。 とても重たくて錆びたギアを回しているような感覚になる。 日常生活は平気でも、仕事になるとこうなんだぁと、回復途上であることを痛感させられた。 でも…