50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-09-05から1日間の記事一覧

YSメソッド86日目 ああ、恥ずかしい

何も分かっていない 1ミリも分かっていない 何かを見た気になって有頂天になっていた 全く分からない おどろくほど分かっていない ああ、恥ずかしい 分かってる方達すごいなぁ でも、その人達も分かってないのだろうなぁ 訳わかんないです。 佐藤康行研究所…

YSメソッド86日目 レインボーブリッジ、まだまだこれからじゃ!

本日はお休みなので、大学2年生の次男の運転練習にお付き合い ランチがてらお台場に^_^ 首都高速の運転練習です。 いい天気だー☀️ 久しぶりに車に乗りましたが、天気がいいとこんなに気分がいいんだなぁ。 お台場に行くのなんて何年振りだろう。 レインボー…

YSメソッド86日目 睡眠薬無し2日目

おはようございます。 日曜夜から睡眠薬デエビゴ2錠をやめてます。 睡眠薬ゼロは約2年半ぶりかと思います。 寝れてます。 まだちょっと不安はあるけど寝れてます。 なんかホッとした感じがします。 今朝は元々解放を受けるつもりで休みを取ってたので、起き…