50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-09-02から1日間の記事一覧

YSメソッド83日目③ 弟との対話。そして悔し涙

本日は帰ってからの復習ワーク。 明日のためにももう一度、生命の愛のワークを29歳で死んだ弟とやる。 書いても書いても、涙は出るが、生命の愛からの視点が分からない。 何を書いても今の目線でみて、 弟を死なせてしまって ほっとしてしまった自分、 何も…

YSメソッド83日目② 上手くいかなかったが、、、立て直す

本日はお三方の参加 最初の積極的になる決意を書いているところで、鉛筆がうるさいと注意されてしまった。 ここのワークではスピードを持って書くことが大事なのに何を言ってるんだ、という怒りがメチャクチャ込み上げて来た。 おかげさまでゴミ出しは順調。…

YSメソッド83日目 次元二日間集中初日の朝、怖い

おはようございます。 ゆっくり寝れました。 体調も戻って来てると思います。 本日からの実質四日間集中 楽しみにしていたはずなのに、 なぜか怖い。 行きたくない 多分ここで成果が出なかったらどうしようという気持ちなのだろう。 お金も時間も掛けて、何…