50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2024-03-07から1日間の記事一覧

本日の感想

今日は少しだけ仕事した感覚があります。 午前中は頭がワサワサして、為替の点検なんか絶対無理!みたいに頭が暴走してしまい、 危ない領域まで落ちそうになりましたが、 午後に話しやすい女性と打合せをしたことをきっかけとしてメンタルが少しだけ戻って来…

YSメソッド270日目 朝のブルーからの

今朝はキツイです。 昨日の話があってからの翌日。 よく睡眠薬無くて寝れてると思います。 これで多分2週間ぐらい飲んでない。 こりゃあ奇跡です。本当に。 昨日の話は本当に恥ずかしいというかバツが悪いんですが、あれが今の自分の偽らざる姿。 今朝起きて…