50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2024-03-03から1日間の記事一覧

夜の奇跡の発見

夜の奇跡の発見 プロカンしんどかったけど受けれたの奇跡 フォロークラス進行出来たの奇跡 Tさんにフォロークラスで色々話せたの奇跡 改めて真我開発のやり方を変えていること奇跡 山から谷へ移行していること奇跡 Mさんがフォロークラス進行ありがとうと言…

YSメソッド266日目 朝の美点発見

今朝も何とか出来ました^_^ 昨日は朝の100と夜の50で合計150 夜も100やりたかったのですが、YouTube見過ぎて遅くなったので50で断念 そこから寝れないかなぁと思ったのですが、とりあえず睡眠薬飲まずに横になってたら寝れました。 こんなに苦しいのに不思議…