50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-12-06から1日間の記事一覧

YSメソッド178日目 つかれたー

今日は脳が疲れ切りました。 大した仕事してないのに、このしんどさかぁ。 参ったねー。 でもこれも現状。今日は早く帰ってます、、、が瞑想会の進行あるから無理じゃ。 これも発信者あるあるですね。 人間的には成長してるはず! さて、本日は上司との隔週…

YSメソッド178日目 ちょっと甘かった。笑

昨夜は調子良かったんだけどなぁ。 今朝起きたらテンション低く、 会社行ってもなんかダメです。 所謂ルーチンが無い日だからかなぁ。 暇すぎるというか話し相手が居ないからかなぁ。 なんか違う。会社に来た時から違和感があった。 我ながらよー分からんわ…