50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-09-21から1日間の記事一覧

YSメソッド102日目 主治医への告白

いやー、緊張しました。 私をこれまで支えてくれた方々です。 主治医とカウンセラーさん。 主治医にはこの1年半で何回お邪魔したか分かりません。 仕事で苦しくなって毎週のように駆け込んで話を聞いて頂く。 「トビーさん、死んだらダメですよ」と何回言わ…

YSメソッド102日目 門前仲町でビラ配りとプチ応援

本日は午後半休で主治医 たかだか診察で半休取ったのが勿体無くて、 門前仲町に行きたくなる。病気だ。笑 昨日は急にビラ配りがしたく無くなったのだが、会社に行って少ししんどい自分が居たので、 ①もっと真我に集中する(真我に協力する) ②声を出す練習をす…