50歳からの人生再構築日記(YSメソッドとうつと私)

90日プログラムでのうつ寛解率9割

2023-07-04から1日間の記事一覧

YSメソッド22-23日目 開いた後やいかに?

日曜日に母親との和解があり、 その晩はギターの先生のライブを見に行ってきて テンション高く夜を過ごした もう大丈夫なんじゃないか?と思っていたのだが、、、、 翌月曜の朝起きると、とてつもなくドンヨリした気分が襲ってくる 「やっぱりダメなのか、、…

YSメソッド21日目 また開いた

また開いた 日曜日の次元2日目 行く前はこれで成果が出なかったらどうしよう?と不安だらけの投稿をしましたが、、 あれは午前のセッションが終わる前、 お母さんとの生命の愛のメッセージをひたすら書き続けていました。 講師から「意味が分かんなくても良…